El psicólogo y lo cotidiano

Psicólogos Asociados es un gabinete de psicología en Madrid, especializado en el tratamiento y prevención de: trastornos de ansiedad, depresión, fobias, mejora de la autoestima, técnicas de relajación. Centro de atención psicológica y apoyo en los momentos de crisis. Orientación Cognitivo-Conductual y Humanista

Terapia de Aceptación y Compromiso ACT Psicólogos Asociados
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El psicólogo en la

sociedad de hoy

Las condiciones en que nos movemos hoy día: competitividad, exceso de horas de trabajo, horarios rígidos, enfrentamientos que bordean la falta de educación o sensibilidad, la falta de intimidad, los problemas personales que tenemos que dejar de lado cuando nos ponemos delante del cliente, el jefe, el alumno o los hijos, constituyen una fuente de estrés, agotamiento físico y psicológico. Echamos mano de los recursos personales que tenemos, principalmente los familiares, pareja y amigos. Acudimos a nuestro tiempo libre, de ocio, pasar el fin de semana en la sierra o leyendo el libro que nos relaja pero a veces nos damos cuenta de que es insuficiente. Entonces es cuando llega el momento de acudir a un profesional que nos ofrezca la oportunidad de encarar ese problema, malestar, estado de ansiedad, o simplemente nos ayude a reestructurar nuestra visión del futuro o de nosotros mismos. No con la idea de encontrar la varita mágica o la receta que elimine lo que nos incomoda, sino con la idea de encontrar una propuesta de trabajo o un marco en el que podamos abordar ese dolor que nos hace infelices.

Psicólogos Asociados

ofrece la posibilidad de ayudarle en el abordaje de esos problemas que le están impidiendo disfrutar de calidad en su vida.

Las personas estamos constantemente afrontando situaciones cambiantes en nuestro entorno inmediato: lo cotidiano.
Estamos además preparados y educados para el cambio y para la superación de los problemas. Pero no siempre se supera lo cotidiano. Entendemos además que es un cambio necesario y natural. Entendemos la muerte de personas, de las nuestras y de las ajenas, el cambio laboral, el divorcio, los daños personales derivados de riesgos asumidos, etc.
El problema surge cuando la adaptación a ese cambio cotidiano no nos es tan fácil como pensábamos en un principio, nos desborda durante más tiempo del esperado y nuestra manera de afrontar lo cotidiano, que hasta ahora ha funcionado, no lo hace o lo hace deficientemente.
Es entonces cuando los recursos disponibles que utilizamos para la adaptación a ese cambio son exagerados, desatendiendo el resto de nuestras actividades y necesidades, que también son cotidianas y variables.
Nuestro mundo se empieza a tambalear y no sabemos que hacer. Nuestro entorno intenta ayudarnos, pero normalmente no es eficaz, por su desconocimiento del fondo del problema o por su implicación emocional y afectiva en él.
Estas pueden ser una de las situaciones que se presentan en nuestra vida, de forma imprevista y no deseada; momento en el cual hay que acudir al profesional especializado en la superación de problemas psicológicos.